{"id":7415,"date":"2021-10-03T13:31:11","date_gmt":"2021-10-03T13:31:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7415"},"modified":"2022-09-03T12:00:20","modified_gmt":"2022-09-03T12:00:20","slug":"inici-de-lalimentacio-complementaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/alimentacio\/inici-de-lalimentacio-complementaria\/","title":{"rendered":"Inici de l’alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria"},"content":{"rendered":"<\/span> 3<\/span> min.<\/span><\/span>\n

L”alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria \u00e9s el proc\u00e9s pel qual se li ofereix al beb\u00e8 com a complement a la lact\u00e0ncia (ja sigui materna o de f\u00f3rmula) aliments s\u00f2lids o l\u00edquids<\/strong>. En aquest article, teniu una s\u00e8rie de consells b\u00e0sics sobre quan iniciar-la i algunes recomanacions perqu\u00e8 sigui un proc\u00e9s segur i respectu\u00f3s amb les necessitats del beb\u00e8.<\/p>\n\n\n\n

Quan ha d\u2019iniciar-se l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria en el beb\u00e8?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les recomanacions actuals de l\u2019Organitzaci\u00f3 Mundial de la Salut<\/a> secunden mantenir la lact\u00e0ncia<\/a><\/strong>, materna o amb llet de f\u00f3rmula, de manera exclusiva<\/strong> els primers 6 mesos de vida<\/strong>. De manera que, l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria, abasta el per\u00edode compr\u00e8s entre els 6 i els 12 mesos<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

A partir dels 12 mesos<\/a>, el beb\u00e8 passa a tenir una alimentaci\u00f3 completa<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En el per\u00edode de l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria, la llet continua sent l\u2019aliment m\u00e9s important<\/strong>, encara que amb el pas dels mesos els aliments s\u00f2lids aniran adquirint m\u00e9s protagonisme. <\/p>\n\n\n\n

\"Alimentacion<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Els experts indiquen que l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria no s\u2019ha d\u2019iniciar en cap concepte abans dels 4 mesos<\/a>, <\/strong>entre altres motius perqu\u00e8 l\u2019organisme del beb\u00e8 no est\u00e0 preparat per a assimilar aliments diferents de la llet. Per contra, la introducci\u00f3 de l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria tampoc ha de demorar-se m\u00e9s enll\u00e0 dels 7 mesos d\u2019edat, ja que, a partir d\u2019aquest moment, les necessitats d\u2019energia i nutrients <\/strong>que necessita el beb\u00e8 per a cr\u00e9ixer i desenvolupar-se de manera adequada no estaran cobertes del tot amb la llet. <\/p>\n\n\n\n

Quin m\u00e8tode d\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria heu de triar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cada vegada m\u00e9s fam\u00edlies opten per oferir l\u2019alimentaci\u00f3 sense triturar pels m\u00faltiples beneficis que aporta al desenvolupament dels beb\u00e8s. No obstant aix\u00f2, sou vosaltres, les fam\u00edlies, els qui heu de decidir en quin format inicieu l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria, podent variar segons les circumst\u00e0ncies o necessitats.<\/p>\n\n\n\n

Aliments s\u00f2lids per al beb\u00e8<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Els aliments s\u00f2lids podeu oferir-los en la seva forma original<\/strong> o a trossets sent el beb\u00e8 qui dirigeix<\/strong> el proc\u00e9s. L\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria dirigida pel beb\u00e8, anomenada baby-led weaning (BLW) en angl\u00e8s, ofereix la possibilitat que sigui el beb\u00e8 qui gestioni la ingesta de menjar<\/strong>. Per a aix\u00f2, ha de mantenir-se assegut de manera estable, no tenir el reflex d\u2019extrusi\u00f3 (quan el beb\u00e8 rebutja amb la llengua els aliments que no siguin llet), ser capa\u00e7 de manipular els objectes i portar-los-hi a la boca.<\/p>\n\n\n\n

El BLW afavoreix l\u2019autonomia del beb\u00e8 i la seva adaptaci\u00f3 als menjars<\/strong>. No obstant aix\u00f2, heu d\u2019evitar oferir els aliments de consist\u00e8ncia dura<\/strong> o massa petits,<\/strong> com la fruita seca, o algunes fruites i verdures crues<\/strong>. Existeix risc d\u2019ennuegada <\/a>, per la qual cosa es recomana que tingueu coneixements en les maniobres de desobstrucci\u00f3 de la via a\u00e8ria i reanimaci\u00f3 cardiopulmonar<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Aliments tritura<\/strong>dos <\/h3>\n\n\n\n

Si trieu alimentar al beb\u00e8 utilitzant triturats<\/strong>, heu d\u2019elaborar els pur\u00e9s incloent aliments dels diferents grups<\/strong>: vegetals, fruites, prote\u00efna animal, llegums i cereals. Per\u00f2 fins i tot en el cas que comenceu amb aquesta opci\u00f3, \u00e9s convenient que, entre els 8 i els 10 mesos<\/a><\/strong>, comenceu a introduir a poc a poc algun aliment s\u00f2lid, perqu\u00e8 vagi acostumant-se a les diferents textures, grand\u00e0ries i sabors.<\/p>\n\n\n\n

Com iniciar l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria de manera adequada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si teniu qualsevol dubte sobre l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria, podeu consultar amb el pediatre o fins i tot amb un nutricionista infantil. Les consideracions, en general, que heu de tenir en compte<\/a> <\/strong>en iniciar l\u2019alimentaci\u00f3 complement\u00e0ria s\u00f3n les seg\u00fcents:<\/p>\n\n\n\n