{"id":7697,"date":"2021-06-01T10:20:54","date_gmt":"2021-06-01T10:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7697"},"modified":"2022-05-11T13:31:41","modified_gmt":"2022-05-11T13:31:41","slug":"les-consequencies-de-lus-de-pantalles-en-els-nens-consells-i-recomanacions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/crianca\/les-consequencies-de-lus-de-pantalles-en-els-nens-consells-i-recomanacions\/","title":{"rendered":"Les conseq\u00fc\u00e8ncies de l&#8217;\u00fas de pantalles en els nens: consells i recomanacions"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span>\n<p>Segurament sou conscients que en l\u2019actualitat els nens neixen i creixen envoltats de tecnologia. S\u00f3n la generaci\u00f3 dels anomenats nadius digitals. No obstant aix\u00f2, pocs adults saben que la pres\u00e8ncia cont\u00ednua de pantalles com a ordinadors, tauletes o m\u00f2bils pot<strong> tenir conseq\u00fc\u00e8ncies greus en menors de quatre anys. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La primera inf\u00e0ncia, dels 0 als 7 anys, i sobretot <strong>els tres primers anys de vida s\u00f3n essencials per al <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebe-18-a-24-meses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desenvolupament vital<\/a><\/strong> d\u2019un nen. Durant aquests anys es produeix el major i m\u00e9s intens creixement motor, social i emocional. Per aquest motiu, entre els 0 i 2 anys, l\u2019\u00fas <strong>de dispositius tecnol\u00f2gics <\/strong>est\u00e0 <strong>totalment desaconsellat per l\u2019Associaci\u00f3 Espanyola de Pediatria. Dels 2 als 4 anys<\/strong>, podeu <strong>regular el temps enfront de pantalles a m\u00e0xim una hora al dia<\/strong>, tractant que sigui el <strong>m\u00ednim possible <\/strong>i sempre <strong>supervisat<\/strong>, \u00e9s a dir, triant els continguts i <a href=\"https:\/\/enfamilia.aeped.es\/vida-sana\/juego-juguetes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">en companyia d\u2019un adult<\/a>. Per a nens i nenes majors de 5 anys no es recomana passar m\u00e9s de 2 hores al dia davant d\u2019una pantalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Com a pares i mares, l\u2019important \u00e9s que tingueu clar que la recomanaci\u00f3 de zero pantalles fins als dos anys \u00e9s perqu\u00e8 el vostre fill o filla deixa de fer coses importants per al seu desenvolupament: <strong> el temps<\/strong> que est\u00e0 davant de la <strong>pantalla \u00e9s temps en el qual no est\u00e0 desenvolupant habilitats imprescindibles,<\/strong> com per exemple jocs de psicomotricitat o activitat f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Com afecten les pantalles en la inf\u00e0ncia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dificulten<\/strong> el desenvolupament del llenguatge.<\/li><li><strong>Retarden<\/strong> el desenvolupament de la psicomotricitat gruixuda i fina.<\/li><li><strong>Disminueixen<\/strong> la capacitat per a interaccionar amb nens i adults, tamb\u00e9 d\u2019aprendre a manejar els seus rabietas i frustracions.<\/li><li><strong>Perjudiquen la<\/strong> capacitat per a manejar els temps d\u2019espera, de manera que no aprenen a ajornar el desig. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alternatives a les pantalles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La realitat \u00e9s que molts nens i nenes ja s\u2019han iniciat en l\u2019\u00fas de pantalles amb pocs mesos de vida. El ritme de vida atrafegat, la falta de temps per a pensar en altres recursos i les preocupacions pr\u00f2pies de la maternitat i la paternitat (com per exemple, que el beb\u00e8 mengi), us pot portar a oferir les pantalles com a recurs de distracci\u00f3. Qu\u00e8 podeu fer per a evitar caure en aix\u00f2?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Recordeu que l\u2019alimentaci\u00f3 <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/alimentacion\/inicio-alimentacion-complementaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a> no \u00e9s solament la ingesta de nutrients, \u00e9s un proc\u00e9s que ajuda al desenvolupament del beb\u00e8 ja que li convida a experimentar amb els seus sentits i fins i tot a socialitzar. Si compartiu taula i mengeu tots al mateix temps, segur que el moment del menjar \u00e9s m\u00e9s agradable i no fan falta pantalles per a ajudar-lo a menjar.<\/li><li>Podeu preparar una petita bossa amb jocs senzills que ajudin el nen o nena a entretenir-se en aquells moments en els quals es recorria al m\u00f2bil o a la tauleta. Per exemple, en una sala d\u2019espera, en un restaurant o si viatgeu. Una llibreta i un parell de llapis de colors, contes, ninots, adhesius\u2026 s\u00f3n algunes de les opcions.<\/li><li>Deixeu alguns de les seves joguines guardades durant un temps, aix\u00ed quan necessiteu que s\u2019entretingui a casa podeu treure&#8221;ls i seran una novetat irresistible. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quan usar les pantalles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Segons l\u2019Organitzaci\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Mundial de la Salut<\/a>, i altres organismes com l\u2019Associaci\u00f3 <a href=\"https:\/\/www.aepap.org\/sites\/default\/files\/noticia\/archivos-adjuntos\/final_np_aepap_uso_tecnologia.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Espanyola de Pediatria<\/a>, <strong>nom\u00e9s hi ha un \u00fas aconsellat per a <\/strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebe-24-a-36-meses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>nens i nenes de 2 a 3 anys<\/strong>:<\/a> la <strong>comunicaci\u00f3<\/strong> amb parents a trav\u00e9s de <strong>tel\u00e8fon i videollamada.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1024x681.jpg\" alt=\"Madre e hijo hablando por el ordenador\" class=\"wp-image-6192\" srcset=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-768x511.jpg 768w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-2048x1363.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, un nen menor de dos anys no necessita pantalles en absolut, at\u00e8s que <strong>ja t\u00e9 molts est\u00edmuls per a distreure&#8221;s<\/strong> <strong>i aprendre<\/strong> per si mateix amb el seu entorn, per exemple i sobretot, jugant.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El joc a l\u2019aire lliure \u00e9s molt important<\/strong> per al seu <strong>desenvolupament f\u00edsic i intel\u00b7lectual,<\/strong> aix\u00ed com el <strong>temps de qualitat a casa<\/strong>, on el petit pot desplegar tota la seva creativitat, imaginaci\u00f3 i potencial a trav\u00e9s del joc lliure i espontani.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalment, heu de tenir clar que l\u2019\u00fas de <strong>dispositius digitals no pot substituir cap mena d\u2019atenci\u00f3 per part vostra<\/strong>, o com a distracci\u00f3 per a aconseguir un objectiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4369,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[193],"tags":[200,209,212,290,302,218],"class_list":["post-7697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-crianca","tag-18-mesos","tag-12-18-mesos","tag-9-12-mesos","tag-desenvolupament-infantil","tag-educacio","tag-habits-saludables","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7697\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=7697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7697\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":7700,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7697\/revisions\/7700\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4369\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=7697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=7697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=7697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}