{"id":7165,"date":"2022-01-03T14:36:59","date_gmt":"2022-01-03T14:36:59","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7165"},"modified":"2023-04-14T10:33:11","modified_gmt":"2023-04-14T10:33:11","slug":"zazpi-hilabeteko-haurdunaldia-azken-hiruhilekora-iristen-zarete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/haurdunaldia\/zazpi-hilabeteko-haurdunaldia-azken-hiruhilekora-iristen-zarete\/","title":{"rendered":"Zazpi hilabeteko haurdunaldia, azken hiruhilekora iritsi zarete"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span>\n<p>Hilabete honetan, haurdunaldiko <strong>ohiko eragozpenak, hala nola<\/strong> pixa egiteko gogoa edo nekea, areagotu egingo dira. Sabelaren pisua zuen gorputz-jarrera desorekatzen hasten da, eta horrek <strong>bizkarreko mina eta zuen mugimenduak oztopa ditzake.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hilabete honetan umea behar baino lehenago jaiotzen bada, <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/nacimiento\/problemas-medicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ospitaleko<\/a> jaioberri-unitate batean zaintza bereziak dituen mutur <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebes-prematuros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> goiztiar<\/a> <\/strong> baten (28 aste baino lehen jaiotako haurrak) jarraipena eta protokolo medikoak erabiliko dira.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ziatika eta beste sintoma batzuk zazpi hilabeteko haurdunaldian<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Haurdunaldiko gerriko mina<\/strong> ohikoa da hirugarren hiruhilekoan, batez ere aurretik gaitz hori duten emakumeengan. Haurdunaldiaren aldaketa fisikoek <strong>bizkarrak presio handiagoa jasan behar izatea eragiten dute,<\/strong> eta, gainera, aurrerantz okertzen da oreka mantendu ahal izateko. Bizkarraren behealdean eta erdialdean agertzen den mina ariketarekin arintzen ahal <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/prevencion-dolor\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">da,<\/a> eta uretako jarduerak dira egokienak haurdunaldiari lotutako gerriko minaren tratamenduan. <strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"707\" src=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-1024x707.jpg\" alt=\"Bizkarreko mina duen haurdun\" class=\"wp-image-5541\" srcset=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-1024x707.jpg 1024w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-300x207.jpg 300w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-768x530.jpg 768w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-1536x1060.jpg 1536w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Siete-meses-de-embarazo-2048x1414.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Gainera, <strong>mina senti dezakezue gluteoaren goiko aldean,<\/strong> hanketan inurridura edo ziztadak gerrialdean edo izterraren atzealdean, jarreraren arabera intentsitate handiagoa edo txikiagoa duena. Haurdunaldiko ziatika haurdunen %35etan agertzen da gutxi <a href=\"https:\/\/sego.es\/mujeres\/Dolor_espalda.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">gorabehera, eta<\/a> nerbio ziatikoak jasaten duen presio eta hanturagatik gertatzen da. Hona hemen mina saihesteko edo gutxitzeko aholku batzuk:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Jarrera zaintzea: aldakak<\/strong> aurrerantz eta bizkarra zuzen edukitzea, ibiltzean okertu gabe.<\/li><li>Ez hartu pisurik eta, hala bada, jarrera egokia errespetatu <strong>belaunak tolestuz eta bizkarra zuzen edukiz.<\/strong><\/li><li>Alde batera lo egitea <strong>koltxoi gogor batean.<\/strong><\/li><li><strong>Ez eman denbora asko atsedenean, medikuak<\/strong> besterik esan ezean.<\/li><li>Haurdunaldian baimendutako ariketak egitea, <strong>muskuluak indartzeko.<\/strong><\/li><li>Takoi <strong>gutxiko baina erabat laua ez den oinetakoak<\/strong> erabili.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Zazpi hilabeteko haurdun baten beste sintoma bat da titiburuetan <strong>zarakarrak edo jariakinak agertzea.<\/strong> Izan ere, emakumearen gorputzak aurrekalostroaren produkzioa hasten du, hau da, <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/nacimiento\/primeras-tomas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">orostroaren aitzindaria.<\/a> Zuen bularretatik likido lodi eta hori bat tantaka ari bada, ez kezkatu, guztiz normala da. Era berean, jariorik sumatzen ez baduzue, lasai egon zaitezkete; horrek ez du esan nahi umea jaiotzen denean <strong>esnerik sortuko<\/strong> ez duzunik. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Braxton Hicks-en uzkurduren eta garaia baino lehen erditzen direnen arteko desberdintasunak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aurreko hiruhilekotik hasita, Braxton Hicksen uzkurdurak nabaritzen has zaitezkete, baina azken hiruhilekoan nabariagoak izango dira. <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/nacimiento\/parto\/\"> Uzkurdura horiek eta erditzeko uzkurdurak desberdinak dira minari eta maiztasunari dagokienez, baina batez ere <strong> umetokiaren lepoa luzatzen ez dutelako, eta,<\/strong> beraz, ezin dutelako garaiz <\/a> <\/strong> aurreko erditzea eragin.<\/p>\n\n\n\n<p>Uzkurdura horiekin gorputza erditzeko <strong>prestatzen ari da, baina<\/strong> horrek ez du esan nahi erditzea berehalakoa denik. Sabela uzkurtu eta gogortu egiten dela sentituko duzue, minik ez badu ere. Gainera, irregularrak dira intentsitateari eta maiztasunari dagokienez. Posizioa aldatzean edo bainu bero bat hartu ondoren, uzkurdura horiek eten egiten dira. Nolanahi ere, zalantzarik izanez gero edo kontrakziorik izanez gero, osasun-profesional bati galdetu behar diozue beti.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zer hartu behar duzue kontuan haurdunaldiaren azken<\/strong> hiruhilekoan?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Haurdunaldiko zazpigarren hilabetean<\/strong> hasten dira <strong>erditzea prestatzeko eskolak.<\/strong> Klase pribatuetara edo osasun publikora joan zaitezkete. Saio horietan, bai teorian bai haurraren <strong>erditzeari eta zaintzari buruzko praktiken bidez prestatuko zaituzte.<\/strong> Erditzearen faseak, <strong>mina arintzeko <strong> metodoak<\/strong> eta <\/strong> jaioberriaren asistentzia ezagutuko dituzue. <strong><\/strong> Erlaxatzeko eta arnasketa kontrolatzeko teknikak ere erabiliko dituzue, eta nola bultza egin kanporatze-unean.<\/p>\n\n\n\n<p>Jaio aurreko eskoletan <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/plan-de-parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> erditze-plana nola prestatu azalduko dizue.<\/a> <\/strong> Dokumentu honekin (haurra izango duzuen ospitalean aurkeztu <a href=\"https:\/\/www.sanidad.gob.es\/organizacion\/sns\/planCalidadSNS\/pdf\/equidad\/planPartoNacimiento.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">behar<\/a> duzue), erditzearen hainbat alderdiri buruzko lehentasunak adieraz ditzakezue, hala nola, bikotekidearen edo laguntzailearen parte-hartze aktiboa, erditzean izango den tokia, kokapena eta mugikortasuna, minaren tratamendua eta erabilera, fetuaren monitorizazioa, poltsaren haustura edo jaio ondoren azala berehala ukitzea.<\/p>\n\n\n\n<p>Kanastilla <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/compras-y-bolsa-hospital\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong> edo ospitaleko poltsa prestatzen hasteko unea ere bada.<\/strong> <\/a> Erditzean eta ondorengo ospitalean egin beharreko guztia sartu behar duzue. Barruko arropa, zapatilak, bularra emateko bularretakoak, kamisoiak edo pijamak, norberaren garbitasunerako nezeserra eta etxera itzultzeko arropa. Haurtxoarentzat, erditu zareten lekuaren arabera, gauza desberdinak eman diezazkizuekete. Baina, oro har, barruko eta kanpoko arropa aldatu behar duzue (hobe da erosoa eta erraz janztea eta kentzea), galtzerdiak, pixoihalak, belaki leun bat, haur-oihalaren aldaketetan umea garbitzeko, eta manta bat.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zer egiten du haur batek sabelean 7 hilabete dituenean?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oraindik asko mugitzen diren arren, batez ere besoak eta hankak, haur batzuek dagoeneko hartzen dute <strong>fetuaren jarrera zefalikoa.<\/strong> Burua beherantz jarrita, ikusiko duzue mugimenduak desberdinak direla, baita pelbisean presio pixka bat ere. Egia <strong>esan, haurdunaldian geratzen zaizkizuen asteetan biratu egin dezakete<\/strong> berriro, baina haur askok horrela jarraitzen dute erditu arte.<\/p>\n\n\n\n<p>Nabarituko duzue nola <strong>erantzuten dien zarata indartsuei,<\/strong> kanpoko soinuak ere hautematen baititu. <strong>Haurdunaldiko 24 asteetan ama entzuteko gai bada (zuen ahotsa, zuen<\/strong> arnasketa, zuen bihotzaren taupada\u2026), haurdunaldiko azken asteetan fetua gai da soinuak bereizteko, emakumeen eta gizonen ahotsak bereizteko eta, besteak beste, amaren ahotsa ezagutzeko.<\/p>\n\n\n\n<p>Haurdunaldia hirugarren hiruhilekora iristen denean, <strong>haurraren mugimenduak kanpotik ere nabarituko dira.<\/strong> Gainera, tripan <strong>zehar egiten diozuen laztanak sentitzen dituzte, eta besoak,<\/strong> burua eta ahoa gehiago mugitzen dituzte. Horregatik <strong>irribarre egiten dute haurrek amaren sabelean, nahiz<\/strong> eta irribarre inkontzientea izan, larruazalaren sentsibilitateak eta likido amniotikoaren dastamen- eta usaimen-hartzaileek ematen dizkieten estimuluei erantzuten diete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4991,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[240],"tags":[412,306,398,387],"class_list":["post-7165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-haurdunaldia","tag-bisita-medikoak","tag-haurdunaldia","tag-hirugarren-hiruhilekoa","tag-sintomak","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7165\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=7165"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7165\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":9128,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7165\/revisions\/9128\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4991\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=7165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=7165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=7165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}