{"id":7385,"date":"2021-10-07T12:06:20","date_gmt":"2021-10-07T12:06:20","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7385"},"modified":"2022-05-11T07:05:39","modified_gmt":"2022-05-11T07:05:39","slug":"amaren-esnea-ateratzeko-eskuliburua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/elikadura\/amaren-esnea-ateratzeko-eskuliburua\/","title":{"rendered":"Amaren esnea ateratzeko eskuliburua"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span>\n<p>Bularra ematen ari zaretenean, baliteke egoera batean baino <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/alimentacion\/cuidados-madre-lactancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gehiagotan esnea ateratzea.<\/a> Hurrengo artikuluan, amaren esnea ahalik eta hobekien erauzteko hainbat egoera eta teknika ezagutuko dituzue.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Noiz atera amaren esnea<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Amaren esnea emateko formatu egokiena bularretik zuzenean ematen den arren, batzuetan esnea ateratzeko beharra ikusten duzue. Egoera hauetan esnea ateratzea gomendatzen da:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Bularra hartu aurretik tenkatuta dago, eta haurrak ezin du <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/alimentacion\/tecnicas-posturas-lactancia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ondo heldu.<\/a><\/li><li>Hartualdi bakoitzaren ondoren, haurrak bularra guztiz hustea lortu ez badu. Bereziki, bular-pilaketa, <strong>buxadura eta mastitisa gertatzen denean.<\/strong><\/li><li><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/recien-nacido\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jaioberria<\/a> ezin da bularra eman. Adibidez, oso goiz jaio bada <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebes-prematuros\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">edo bularraldea<\/a> xurgatzea eragozten dion arazoren bat badu.<\/li><li><strong>Aldi baterako<\/strong> etenduran, osasun, pertsonal edo lan arrazoiengatik, esnea ekoizten jarrai dezazuen.<\/li><li><strong>Erreserba izoztua izateko,<\/strong> noizbait alde egin behar baduzue ere.<\/li><li><strong>Lanean hasi ondoren amaren esnea ematen jarraitu nahi baduzue.<\/strong><\/li><li>Esne-banku bati eman nahi diozue.<\/li><li>Edoskitzearekin bateragarria ez den sendagai jakin bat hartzen ari zareten bitartean ateratzeko eta botatzeko.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Amaren esnea sacalecheekin eta eskuz ateratzeko teknikak<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Garrantzitsua da <a href=\"https:\/\/enfamilia.aeped.es\/edades-etapas\/conservacion-almacenamiento-leche-materna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">prozesu<\/a> guztia giro <strong>eroso eta atseginean egitea, haurtxoa gogorarazten dizuten objektuekin, oxitozina sor dadin, esnearen eiekzioa estimulatzen duen hormona. Atera aurretik, eskuak garbitu<\/strong> <strong>eta masaje leun bat egitea<\/strong> komeni <br> <br> da <strong>bularrean.<\/strong> Masajeak leuna izan behar du beti, eta ez du minik eragin behar, ez eta azala gorritu ere. Horregatik, profesional askok hatz-puntak bakarrik erabiltzea gomendatzen dute, ez eskuak, bularra mugimendu zirkularrekin presionatuz, espiralean areolarantz hurbilduz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Amaren esnea eskuz ateratzea<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Amaren esnea eskuz ateratzea sacaletxeekin <strong>bezain<\/strong> eraginkorra <strong>izan<\/strong> daiteke, eta, gainera, ustekabeko erauzketetan erabili ohi den metodoa <strong>da;<\/strong> beraz, komeni da teknika ezagutzea. Oso erabilgarria izan daiteke bularra hustu behar duzuenean, ekoizpena estimulatu gabe.<\/p>\n\n\n\n<p>Eserita eta pixka bat aurrerantz okertuta, bularra hatz-mamiarekin <strong>hartuko duzue, erpurua<\/strong> goian eta lehenengo bi hatzak behatz azpian jarrita, titiburutik hiru bat zentimetrora. <strong><\/strong>Distantzia hori areolaren ertzarekin bat etorri ohi den arren, haren tamaina oso aldakorra da.<\/p>\n\n\n\n<p>Mugimendu hori erritmikoki <strong>errepikatuko duzue (hatzak<\/strong> jarri, atzerantz bultzatu eta aurrerantz sakatu). Haurtxoak egingo lukeen bezala, bularra luzatu gabe, mihiaren mugimendu ondulatzailearekin konprimituz baizik. Ondoren, hatzak biratu behar dituzue, ugatz-hodi guztiak zukutuz joateko.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Nola erabili paparrekoak<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Esnea maiz eta luzaroan lortu nahi duzuenean, egokienak sakaletxe<\/strong> elektrikoak izan daitezke, <strong>aldizka xurgatuz funtzionatzen<\/strong> baitute. Ekipo batzuek bi bularrak aldi berean ateratzeko aukera ematen dute. Era berean, bularrean jartzen den inbutua ere erabili beharko da, tamaina egokikoa, langile bakoitzari egokitzeko. <strong>Eskuak <br> <br> ondo garbitu behar <strong> dira ekipoa muntatu<\/strong> aurretik, eta ez <\/strong> ukitu esnea ukituko duten atalak. <strong><\/strong> Sakaletxe elektrikoetan, lehenik eta behin, xurgatze-intentsitate <strong>txikienetik hasi eta <strong> pixkanaka ahalik eta<\/strong> gehien handitu <\/strong> behar duzue, <strong> ondoezik sentitu gabe. <\/strong> Saio batean, ez da komeni esnea ateratzea bular <strong>bakoitzetik 20 minutu<\/strong> baino gehiago.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Kontuan izan esnea ateratzeko<\/strong> minutu <strong>bat edo bi behar<\/strong> direla. Gainera, esne kopurua aldatu egin daiteke. Neurri horrek ez du balio haurrak bularrean zenbat esne hartzen duen baloratzeko, bularraren zuzeneko xurgapena paparrekoa baino eraginkorragoa baita.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong> Nola gorde eta gorde esnea? Jakin behar duzuen guztia <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Erabilera <strong>bakarreko poltsa<\/strong> bereziak badaude ere, amaren esnea errazago garraiatu eta kontserbatzeko, biberoietan ere gorde daitezke. <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/alimentacion\/preparacion-biberones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><\/a> Poltsak erabiliz gero, hobe da <strong>hiru laurden baino gehiago ez<\/strong> betetzea, ustekabean ez isurtzeko eta esnearen bolumena igotzean ez apurtzeko, izozten dituzuenean. <a href=\"https:\/\/enfamilia.aeped.es\/edades-etapas\/conservacion-almacenamiento-leche-materna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Kantitate txikitan gordetzea<\/a> komeni da (50 eta 100 ml artean), erabili behar dena bakarrik desizozteko eta desizoztu ondoren alferrik ez galtzeko.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ama esne lortu berria <strong>eduki<\/strong> ahal izango duzue, <strong>garbiketa sakondu bada, 6:00etatik 8:00etara<\/strong> (idealki, 4 ordu), 19 \u00b0C eta 22 \u00b0C arteko giro-tenperaturan. <strong>Lehenengo orduan kontsumitu behar ez bada,<\/strong> <strong>hobe<\/strong> <strong>hozkailuan gordetzea.<\/strong><\/li><li><strong>Hozkailuan gorde, izoztu gabe, 3 eta 5 egun artean (egokiena 3 egun),<\/strong> 4 \u00b0C-an edo gutxiagoan.<\/li><li><strong>Garraiatzeko,<\/strong> hozkailu <strong>eramangarri batean edo izotz-paketedun poltsa isotermiko batean eramatea<\/strong> komeni da.<\/li><li><strong>Izoztuta gorde dezakezue, bi aste eta sei hilabete<\/strong> bitartean, izozkailuaren tenperaturaren arabera. Ontzian ateratze-data jarri behar duzue beti.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"661\" src=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/image-1024x661.png\" alt=\" class=\" class=\"wp-image-4414\" srcset=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/image-1024x661.png 1024w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/image-300x194.png 300w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/image-768x495.png 768w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/image.png 1299w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[228],"tags":[234,263,265,277,274,325,269,328,370],"class_list":["post-7385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elikadura","tag-0-3-hilabete","tag-3-6-hilabete","tag-6-9-hilabete","tag-bazkaria","tag-biberoia","tag-edoskitzea","tag-elikadura","tag-esnea","tag-jaioberriak","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7385\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=7385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7385\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":7390,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7385\/revisions\/7390\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8616\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=7385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=7385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/eu\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=7385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}