{"id":7092,"date":"2022-01-13T14:00:35","date_gmt":"2022-01-13T14:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7092"},"modified":"2022-05-10T12:39:10","modified_gmt":"2022-05-10T12:39:10","slug":"como-previr-e-tratar-a-dor-no-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/embarazo-gl\/como-previr-e-tratar-a-dor-no-embarazo\/","title":{"rendered":"Como previr e tratar a dor no embarazo"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span>\n<p><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/cambios-fisicos-y-emocionales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Os cambios que experimenta o corpo durante o embarazo<\/a> poden desencadear molestias e dores, especialmente nos \u00faltimos meses. A mellor arma para combater estas dores \u00e9 a prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como previr as dores?<\/h2>\n\n\n\n<p>As dores de<strong> articulaci\u00f3ns e m\u00fasculos <\/strong>como a lumbalxia (dor da zona baixa das costas), a dor nas cadeiras, no coxis ou nos \u00f3sos p\u00fabicos son <strong>moi frecuentes<\/strong>. As mulleres con sobrepeso <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/preconcepcion\/prepararse-fisica-y-mentalmente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ou obesas<\/a>, mult\u00edparas (non primerizas) e aquelas que xa ti\u00f1ades dores de <strong>costas ou ci\u00e1tica antes de<\/strong>  a xestaci\u00f3n, teredes <strong>m\u00e1is probabilidades<\/strong> de padecelos no embarazo. <\/p>\n\n\n\n<p>Estas dores son debidos, en parte, a que <strong>o peso do \u00fatero<\/strong> modifica o voso <strong>centro de gravidade<\/strong>. Doutra banda, no embarazo sintet\u00edzase a hormona relaxina, que permite que os tend\u00f3ns e os ligamentos afr\u00f3uxense para facilitar que os \u00f3sos da pelvis m\u00f3vanse para facilitar o paso do beb\u00e9 durante <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/nacimiento\/parto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o parto<\/a>. Este aumento na mobilidade nas articulaci\u00f3ns (hiperlaxitud) tam\u00e9n leva unha inestabilidade que pode provocar dores.<\/p>\n\n\n\n<p>A <strong>mellor prevenci\u00f3n<\/strong> para este tipo de dor \u00e9 <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/ejercicio-fisico\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">o exercicio f\u00edsico.<\/a> <\/strong>Actividades como cami\u00f1ar, o ioga ou a nataci\u00f3n son boas opci\u00f3ns para v\u00f3s. Igual de importante \u00e9 controlar a ganancia de peso. Outros consellos que <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/dia-a-dia-embarazadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vos poden axudar<\/a> son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Durmir cunha almofada entre as pernas e colocando un xeonllo flexionada por encima.<\/li><li>Usar un calzado con 2 ou 3 cent\u00edmetros de tac\u00f3n.<\/li><li>Aplicar calor e fr\u00edo local alternativamente sobre a zona dorida. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dor de tripa durante o embarazo<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>dor de tripa ou barriga<\/strong> durante o embarazo debe ser <strong>sempre<\/strong> motivo de <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/revisiones-medicas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">consulta m\u00e9dica<\/a><\/strong>. Moitas veces, a dor non \u00e9 de causa xinecol\u00f3gico, sen\u00f3n que se trata doutros problemas com\u00fans como gastroenterites, <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/prevencion-malestares\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estre\u00f1imiento<\/a><\/strong>, c\u00f3lico renal ou apendicitis. <\/p>\n\n\n\n<p>No <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/segundo-mes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">primeiro trimestre<\/a><\/strong>, \u00e9 posible que notedes molestias ou <strong>dores<\/strong> similares aos da <strong>menstruaci\u00f3n.<\/strong> Si son leves, intermitentes e non se acompa\u00f1an doutros s\u00edntomas (como sangrado vaxinal, febre\u2026), non entra\u00f1an gravidade. Algunhas embarazadas notan unha dor p\u00e9lvico que corresponde ao estiramento do ligamento redondo. Este \u00e9 un proceso benigno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"748\" src=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-1024x748.jpg\" alt=\"Mujer embarazada con dolor de espalda\" class=\"wp-image-5453\" srcset=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-1024x748.jpg 1024w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-300x219.jpg 300w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-768x561.jpg 768w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-1536x1122.jpg 1536w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/Dolores-embarazo-2048x1496.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Hai <strong>ocasi\u00f3ns<\/strong> nas que a <strong>dor abdominal<\/strong> \u00e9 s\u00edntoma dun problema <strong>m\u00e1is grave<\/strong>, como un <strong>embarazo ect\u00f3pico<\/strong> (que \u00e9 cando o beb\u00e9 est\u00e1 f\u00f3ra do \u00fatero, xeralmente na trompa de Falopio) ou <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/tercer-mes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un aborto espont\u00e1neo<\/a>.<\/strong> En caso de aborto, sangrar\u00eda vaxinal, mentres que en caso de embarazo ect\u00f3pico pode haber ou non sangrado vaxinal. O embarazo ect\u00f3pico adoita diagnosticarse a trav\u00e9s dun exame p\u00e9lvico, unha an\u00e1lise de sangue ou unha ecograf\u00eda no primeiro trimestre.<\/p>\n\n\n\n<p>A partir da <strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/embarazo\/quinto-mes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">segunda metade do embarazo<\/a><\/strong>, ante unha dor abdominal, sempre debedes descartar un <strong>traballo de parto.<\/strong>En ocasi\u00f3ns, os movementos fetais normais poden resultar molestos, sobre todo cara \u00e1s \u00faltimas semanas, cando o beb\u00e9 \u00e9 m\u00e1is grande. <strong>Algunhas veces<\/strong> a <strong>dor<\/strong> pode significar que hai unha <strong>patolox\u00eda m\u00e1is grave<\/strong>, como un desprendemento de placenta, <a href=\"https:\/\/www.aeped.es\/sites\/default\/files\/documentos\/16_1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">preeclampsia<\/a> ou rotura uterina, entre outros. Nestes casos a dor adoita debutar con sangrado vaxinal ou outros s\u00edntomas asociados. Nestes casos, \u00e9 importante acudir a urxencias canto antes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P\u00f3dense tomar analx\u00e9sicos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si, cando a dor non mellorou con outras medidas non farmacol\u00f3xicas. O <strong><a href=\"https:\/\/www.analesdepediatria.org\/es-consumo-paracetamol-durante-gestacion-articulo-S1695403320300187\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">paracetamol<\/a> <\/strong>consid\u00e9rase seguro durante o embarazo e \u00e9 o analx\u00e9sico de <strong>primeira elecci\u00f3n.<\/strong> Lembrade que sempre debedes tomar a <strong>menor dose que sexa efectiva<\/strong>. Debedes evitar os antiinflamatorios, como o ibuprofeno, e soamente utilizar\u00e9delos como \u00faltimo recurso e sempre baixo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cando consultar co m\u00e9dico?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Sempre que sintades dor<\/strong> debedes consultar cun profesional sanitario. Sobre todo, si \u00e9 moderado ou severo, ou si existe sangrado vaxinal, <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/salud\/fiebre\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">febre<\/a>, cefalea, <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/salud\/vomitos-diarreas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">v\u00f3mitos<\/a> ou historia de <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/primeros-auxilios\/traumatismo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">traumatismo<\/a> recente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[248],"tags":[307,305,315,363,369,377,396,410],"class_list":["post-7092","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-embarazo-gl","tag-embarazo-gl","tag-exercicio","tag-habitos-saudables","tag-prevencion-da-dor","tag-primeiro-trimestre","tag-segundo-trimestre-gl","tag-terceiro-trimestre","tag-visitas-medicas-gl","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7092\/"}],"collection":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/"}],"about":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post\/"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2\/"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/comments\/?post=7092"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7092\/revisions\/"}],"predecessor-version":[{"id":7095,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7092\/revisions\/7095\/"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3910\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/?parent=7092"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/categories\/?post=7092"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/?post=7092"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}