{"id":7263,"date":"2021-11-15T09:01:45","date_gmt":"2021-11-15T09:01:45","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7263"},"modified":"2022-09-03T12:27:22","modified_gmt":"2022-09-03T12:27:22","slug":"os-efectos-do-sol-no-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/coidados-xerais-e-prevencion\/os-efectos-do-sol-no-bebe\/","title":{"rendered":"Os efectos do sol no beb\u00e9"},"content":{"rendered":"<\/span> 3<\/span> min.<\/span><\/span>\n

A\u00ednda que a exposici\u00f3n solar axuda a que o organismo sintetice a vitamina D, tam\u00e9n \u00e9 verdade que se aconsella non expor o beb\u00e9 ao sol. E \u00e9 que a crecente evidencia dos efectos prexudiciais que os raios ultravioletas te\u00f1en sobre a pel (envellecemento cut\u00e1neo precoz e, nalg\u00fans casos, cancro), levou a que se recomende evitar a exposici\u00f3n ao sol dos recentemente nados e beb\u00e9s menores de seis meses, cuxa pel \u00e9, ademais, especialmente sensible.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Precauci\u00f3ns \u00e1 hora do paseo e como protexer a pel do beb\u00e9 do sol<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A\u00ednda que \u00e9 beneficioso o contacto co aire libre<\/a>, \u00e9 importante evitar a exposici\u00f3n directa ao sol, sobre todo no ver\u00e1n entre as 12 da ma\u00f1\u00e1 e as 4 de tarde. Ademais, debedes protexer aos m\u00e1is pequenos dos efectos nocivos do sol con medidas f\u00edsicas: roupa e sombra. <\/p>\n\n\n\n

A importancia do fotoprotector solar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Antes dos 6 meses de idade,<\/a> a Administraci\u00f3n de Medicamentos e Alimentos (FDA) non recomenda a aplicaci\u00f3n de fotoprotectores, polo que se debe evitar a exposici\u00f3n intencionada dos beb\u00e9s aos raios solares e limitar as actividades ao aire libre nas horas centrais do d\u00eda.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

A partir dos 6 meses, e durante toda a infancia, poden utilizarse fotoprotectores.<\/strong> Os filtros f\u00edsicos (roupa, antucas, gorras…) son preferibles en idades m\u00e1is precoces ou en peles claras. En caso de peles sensibles ou at\u00f3picas, \u00e9 preferible elixir fotoprotectores<\/a> con f\u00f3rmulas espec\u00edficas para ese tipo de pel. E, si os nenos van estar realizando actividades acu\u00e1ticas, \u00e9 necesario que devanditos fotoprotectores sexan resistentes \u00e1 auga.<\/p>\n\n\n\n

\"Madre<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

A aplicaci\u00f3n do fotoprotector debe facerse unha media hora antes de expor ao beb\u00e9 ao sol e repetirse regularmente para evitar as queimaduras solares. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A roupa tam\u00e9n axuda a combater o sol <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os filtros solares non deben substitu\u00edr ao protector m\u00e1is sinxelo e eficaz que hai: a roupa. Debedes protexer ao beb\u00e9 usando teas finas de algod\u00f3n que lle cubran brazos e pernas nos meses m\u00e1is calorosos. Tam\u00e9n debedes porlle gorras con visera ou chapeus de \u00e1. A\u00ednda que lembrade que o mellor protector solar \u00e9 a sombra e que os raios ultravioletas atravesan as nubes, de modo que a pel dun beb\u00e9 pode queimarse nun d\u00eda nubrado en 10 ou 15 minutos<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n

Que \u00e9 a vitamina D e para que serve?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A vitamina D \u00e9 esencial para a sa\u00fade do beb\u00e9, fai que os \u00f3sos absorban de maneira correcta o calcio, o que axuda ao seu correcto crecemento e desenvolvemento. O d\u00e9ficit desta vitamina aumenta o risco de raquitismo (\u00f3sos d\u00e9biles), de caries<\/a>, de enfermidades respiratorias como a asma<\/a> e enfermidades cardiovasculares<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Para previr a deficiencia de vitamina D debedes asegurar unha moderada e correcta exposici\u00f3n solar, as\u00ed como unha dieta equilibrada rica nesta vitamina cando o voso fillo ou filla inicie a alimentaci\u00f3n complementaria. Os l\u00e1cteos (a partir dos 12 meses<\/a>), peixes graxos frescos e en conservas, xemas de ovo e crust\u00e1ceos son alimentos fonte de vitamina D. Se o beb\u00e9 toma leite de f\u00f3rmula, debedes elixir unha que estea enriquecida con vitamina D. <\/p>\n\n\n\n

Son recomendables os suplementos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O tempo que un neno necesita estar exposto ao sol para producir toda a vitamina que precisa vai depender da zona do pa\u00eds no que se atope e da \u00e9poca do ano. <\/strong>Un estudo<\/a>, calculou que, entre os meses de abril e xullo, unha exposici\u00f3n ao sol durante 10 minutos diarios \u00e9 suficiente. Con todo, no mes de outubro neces\u00edtanse 30 minutos, e en xaneiro 130 minutos ao d\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

Actualmente recom\u00e9ndase achegar un suplemento de vitamina D a todos o beb\u00e9 aleitados menores dun ano. Tam\u00e9n est\u00e1 indicado naqueles que, tomando leite artificial enriquecida con vitamina D, non alcancen a inxerir un litro de leite ao d\u00eda<\/a>. Na primeira visita do recentemente nado ao pediatra, informaranvos sobre este suplemento.<\/p>\n\n\n\n

Cales son os efectos secundarios da vitamina D en beb\u00e9s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Raras veces os suplementos de vitamina D poden presentar efectos secundarios, se se d\u00e1 a cantidade prescrita. Se os hai, un dos m\u00e1is com\u00fans son os c\u00f3lico ou molestias gastrointestinais que poden ir acompa\u00f1ados de estre\u00f1imiento, diarrea ou ambos. No caso de que o teu beb\u00e9 sufra algunha molestia despois de tomar o suplemento, debedes consultar co pediatra que prescribiu as pingas de vitamina D para que o valore.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

<\/span> 3<\/span> min.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4008,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[250],"tags":[236,262,264,266,268,315,330,372,351,393],"class_list":["post-7263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coidados-xerais-e-prevencion","tag-0-3-meses-gl","tag-12-18-meses-gl","tag-3-6-meses-gl","tag-6-9-meses-gl","tag-9-12-meses-gl","tag-habitos-saudables","tag-leite","tag-nacido-recentemente","tag-pel","tag-sol-gl","infinite-scroll-item","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-33"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t