{"id":7698,"date":"2021-06-01T10:20:54","date_gmt":"2021-06-01T10:20:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bebe.consumer.es\/?p=7698"},"modified":"2022-05-11T13:31:33","modified_gmt":"2022-05-11T13:31:33","slug":"as-consecuencias-do-uso-de-pantallas-nos-nenos-consellos-e-recomendacions","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bebe.consumer.es\/gl\/crianza-gl\/as-consecuencias-do-uso-de-pantallas-nos-nenos-consellos-e-recomendacions\/","title":{"rendered":"As consecuencias do uso de pantallas nos nenos: consellos e recomendaci\u00f3ns"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">min.<\/span><\/span>\n<p>Seguramente sodes conscientes de que na actualidade os nenos nacen e crecen rodeados de tecnolox\u00eda. Son a xeraci\u00f3n dos chamados nativos dixitais. Con todo, poucos adultos saben que a presenza continua de pantallas como ordenadores, tabletas ou m\u00f3biles pode<strong> ter consecuencias graves en menores de catro anos. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A primeira infancia, dos 0 aos 7 anos, e sobre todo <strong>o tres primeiros anos de vida son esenciais para o <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebe-18-a-24-meses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">desenvolvemento vital<\/a><\/strong> dun neno. Durante estes anos prod\u00facese o maior e m\u00e1is intenso crecemento motor, social e emocional. Por este motivo, entre os 0 e 2 anos, o <strong>uso de dispositivos tecnol\u00f3xicos <\/strong>est\u00e1 <strong>totalmente desaconsellado pola Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda. Dos 2 aos 4 anos<\/strong>, podedes <strong>regular o tempo fronte a pantallas a m\u00e1ximo unha hora ao d\u00eda<\/strong>, tratando de que sexa o <strong>m\u00ednimo posible <\/strong>e sempre <strong>supervisado<\/strong>, \u00e9 dicir, elixindo os contidos e <a href=\"https:\/\/enfamilia.aeped.es\/vida-sana\/juego-juguetes\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">en compa\u00f1\u00eda dun adulto<\/a>. Para nenos e nenas maiores de 5 anos non se recomenda pasar m\u00e1is de 2 horas ao d\u00eda diante dunha pantalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Como pais e nais, o importante \u00e9 que te\u00f1ades claro que a recomendaci\u00f3n de cero pantallas at\u00e9 os dous anos \u00e9 porque o voso fillo ou filla deixa de facer cousas importantes para o seu desenvolvemento: <strong> o tempo<\/strong> que est\u00e1 diante da <strong>pantalla \u00e9 tempo no que non est\u00e1 a desenvolver habilidades imprescindibles,<\/strong> por exemplo xogos de psicomotricidade ou actividade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Como afectan as pantallas na infancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dificultan<\/strong> o desenvolvemento da linguaxe.<\/li><li><strong>Atrasan<\/strong> o desenvolvemento da psicomotricidade grosa e fina.<\/li><li><strong>Dimin\u00faen<\/strong> a capacidade para interaccionar con nenos e adultos, tam\u00e9n de aprender a manexar os seus rabietas e frustraci\u00f3ns.<\/li><li><strong>Prexudican a<\/strong> capacidade para manexar os tempos de espera, de maneira que non aprenden a aprazar o desexo. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Alternativas \u00e1s pantallas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A realidade \u00e9 que moitos nenos e nenas xa se iniciaron no uso de pantallas con poucos meses de vida. O ritmo de vida atarefado, a falta de tempo para pensar noutros recursos e as preocupaci\u00f3ns propias da maternidade e a paternidade (por exemplo, que o beb\u00e9 coma), p\u00f3devos levar a ofrecer as pantallas como recurso de distracci\u00f3n. Que podedes facer para evitar caer nisto?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Lembrade que a <a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/alimentacion\/inicio-alimentacion-complementaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimentaci\u00f3n<\/a> non \u00e9 soamente a inxesta de nutrientes, \u00e9 un proceso que axuda ao desenvolvemento do beb\u00e9 xa que lle convida a experimentar cos seus sentidos e mesmo a socializar. Se compartides mesa e comedes todos ao mesmo tempo, seguro que o momento da comida \u00e9 m\u00e1is agradable e non fan falta pantallas para axudarlle a comer.<\/li><li>Podedes preparar unha pequena bolsa con xogos sinxelos que axuden ao neno ou nena a entreterse naqueles momentos nos que se recorr\u00eda ao m\u00f3bil ou \u00e1 tablet. Por exemplo, nunha sala de espera, nun restaurante ou si viaxades. Un caderno e un par de lapis de cores, contos, bonecos, adhesivos\u2026 son algunhas das opci\u00f3ns.<\/li><li>Deixade alg\u00fans dos seus xoguetes gardados durante un tempo, as\u00ed cando necesitedes que se entrete\u00f1a en casa podedes sacalos e ser\u00e1n unha novidade irresistible. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Cando usar as pantallas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news\/item\/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Organizaci\u00f3n Mundial da Sa\u00fade<\/a>, e outros organismos como a <a href=\"https:\/\/www.aepap.org\/sites\/default\/files\/noticia\/archivos-adjuntos\/final_np_aepap_uso_tecnologia.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda<\/a>, <strong>s\u00f3 hai un uso aconsellado para <\/strong><a href=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/desarrollo-psicomotor-y-emocional\/bebe-24-a-36-meses\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>nenos e nenas de 2 a 3 anos<\/strong>:<\/a> a <strong>comunicaci\u00f3n<\/strong> con parentes a trav\u00e9s de <strong>tel\u00e9fono e videollamada.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1024x681.jpg\" alt=\"Madre e hijo hablando por el ordenador\" class=\"wp-image-6192\" srcset=\"https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-300x200.jpg 300w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-768x511.jpg 768w, https:\/\/bebe.consumer.es\/wp-content\/uploads\/El-uso-de-pantallas-1536x1022.jpg 1536w, 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obxectivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\"><\/span> <span class=\"rt-time\"> 3<\/span> <span class=\"rt-label 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