L”embaràs i el part són moments que posaran a prova la fortalesa del vostre cos i la vostra ment. Una bona preparació física i mental planificada uns mesos abans de la concepció facilitaran el camí.
Com preparar el cos per a l’embaràs
Un estat físic saludable contribueix a aconseguir un embaràs més ràpid i que evolucioni de la millor forma. Depenent de la vostra situació física actual i el vostre historial mèdic podeu requerir més temps per a aconseguir les condicions idònies per a un embaràs, però en general és aconsellable preparar-se almenys 3 mesos abans de la concepció. A continuació, teniu