Ohikoa da haurra izateko bila hasten zaretenean metodo antikontzeptibo bat erabiltzea. Nola utzi jakitea eta egunik emankorrenak identifikatzen ikastea dira haurdun azkar eta osasuntsu geratzeko funtsezko oinarriak.
Noiz dira egun emankorrak?
Ugaltzeko egunak dira ernaltzeko probabilitatea handiagoa dutenak (hau da, espermatozoide batek obozito bat aurkitu eta ernaltzen duenean, haurdunaldia sortuz). Oro har, egun emankorrak dira obulazioa baino 2-3 egun lehenago hasi eta 24 ordu geroago arte. Hori horrela da espermatozoideek 72 orduz iraun dezaketelako ernaltze-traktuan, eta obulua 24 orduz baino ez delako bideragarria.
Nola jakin obulatzen ari naizen
Zuen zikloak erregularrak direnean, hau da:
- 25-35 egun bitartekoak dira (nahiz eta tarte zabalagoak izan daitezkeen),
- 7 eguneko erregela gogorra, eta
- hilekoaren fluido-kantitatea 80 ml baino txikiagoa da.
Hilekoaren batez besteko 28 eguneko ziklo batean, obulazioa normalean hilekoa hasi eta 14 egun ingurura gertatzen da, hau da, hurrengoa hasi baino 14 egun lehenago.
Gorputzak seinaleak edo sintomak emango dizkizue obulatzen ari zaretela eta, beraz, egun emankorrenetan zaudela jakiteko.
- Tenperatura basala (goizean esnatzean atsedenean dagoen gorputzaren tenperatura) 0,3 eta 0,5 ºC bitartean igotzea.
- Baginako fluxuak “arrautza-zuringoaren” itxura du: elastikoa da (bi hatz inguruko ernamuinekin bereiz dezakezu), eta ugariagoa.
- Zenbait emakumek “Mittelschmerz” deritzona esperimentatzen dute; obulazioa egitean sortzen den mina edo mina da. Hala ere, obulazio-zeinu ez oso fidagarria da.
Nola utzi pilula edo bestelako antisorgailuak hartzeari
Zer gertatzen da antisorgailuak blisterraren erdian edo zikloaren erdian hartzeari uzten badiozue? Ez litzateke ezer gertatuko. Ahotiko antisorgailu hormonalak (pilula), eraztuna eta adabakia edozein unetan utz daitezke. UBGak (umetoki barneko gailua) eta dermisaren azpiko inplanteak osasun-profesional batek kendu behar du. Kasu horietan guztietan, ugalkortasunera itzultzea berehalakoa da, eta antisorgailu horiek erabiltzen dituztenek denbora bera beharko dute haurdunaldia ulertzeko, bai eta aurretik antisorgailurik erabili ez duten emakumeek ere. Kontrazepzio injektagarriak aipamen berezia merezi du, ezin baita eten (3 hilabete irauten du), eta ugalkortasunera itzultzeko prozesua 18 hilabete atzeratu daiteke erabili ondoren.
Emakume bakoitzak modu desberdinean erreakzionatzen du pilula antikontzeptiboa (edo beste metodo antikontzeptibo hormonal batzuk) hartzeari uztean. Albo-ondorio posible batzuk arau luzeagoak eta mingarriagoak izatea dira, edo irregularragoak izatea, batez ere tratamendua hasi aurretik bazeuden.
