A saúde bucodental en nenos é tan importante como en adultos. A antiga crenza de que os dentes de leite non necesitan coidados, polo feito de ser temporais, é errónea. As caries e os problemas que se dean nestes primeiros dentes do neno van influír na súa saúde bucal durante a súa vida adulta.
Uns correctos hábitos alimenticios, a hixiene dental e as visitas regulares ao odontopediatra son factores crave na prevención de enfermidades bucodentais. Seguir unha rutina de hixiene e ensinar aos nenos e ás nenas a cepillarse de forma axeitada os dentes é unha tarefa que debe iniciarse desde a saída do primeiro dente. Ata que non teñan a suficiente autonomía e destreza manual para manter limpos os seus dentes, como mínimo aos 7-8 anos de idade, sodes os pais e as nais quen debedes realizar o cepillado.
Hábitos para unha boa hixiene bucal nos nenos
A carie é a enfermidade crónica máis frecuente na infancia e un dos principais problemas de saúde pública a nivel mundial. Segundo a última Enquisa Nacional de Saúde Oral 2020, as caries afectan a 1 de cada 4 nenos e nenas menores de 4 anos en España.
A hixiene bucal é esencial para evitar a presenza de carie. A falta dun correcto cepillado condiciona a acumulación de placa dental, onde se depositan bacterias que producen ácidos que atacan e destrúen o esmalte. Si non se detecta pronto e trátase, a destrución avanza até facer cavidades nos dentes, que van orixinar dor e inflamación, e pode provocar incluso a perda do dente.
Cando empezar a cepillar os dentes ao bebé?
A primeira das recomendacións para unha correcta hixiene bucodental é que comecedes co cepillado desde a erupción do primeiro dente. Até os 7-8 anos de idade, os nenos non están preparados para lavarse ben os dentes, así que debedes facelo vós e vós.
Como cepillar os dentes ao bebé?
Debedes usar un cepillo de dentes infantil, adaptado ao tamaño da súa boca, e pasta dentífrica. O flúor é moi necesario para a prevención da carie, polo que a primeira pasta para o cepillado dental do bebé debe ter como mínimo 1000 ppm (partes por millón) de flúor. A indicación da idade recomendada no envase da pasta non sempre é acorde con esta cantidade, polo que sempre se aconsella que revisedes a etiquetaxe.
A cantidade de pasta dental a utilizar depende da idade. De 0 a 2 anos sería suficiente con manchar un pouco o cepillo, de 2 a 3 anos, o tamaño dun gran de arroz cru e despois dos 3 anos, a cantidade de pasta debería ser do tamaño dun guisante. Non é recomendable que molledes o cepillo coa pasta antes de iniciar o lavado, nin que enjuaguéis a boca tras o cepillado.
O cepillado debe facerse como mínimo durante 2 minutos 2 veces ao día, sendo o da noite o máis importante. Ademais, debedes cambiar o cepillo con frecuencia, pois se estragan con facilidade.
Poida que os máis pequenos protesten e resulte complicado cepillarles os dentes, pero non debedes deixar de facelo, xa que así estades a protexer a súa saúde. Si están afeitos ver a mamá e a papá lavarse os dentes a diario, quereranvos imitar. Podedes deixar que sexan eles quen se laven primeiro, pero o cepillado que realmente conta é o que lle fagades vós despois.
Consellos para unha mellor saúde bucal
Ademais do cepillado dental diario, é conveniente seguir estoutras recomendacións para coidar a saúde bucodental dos vosos fillos e fillas.
- A alimentación tamén é un factor que incide na carie dental. Debedes evitar alimentos azucarados (é preferible comprobar a presenza de azucre directamente na etiquetaxe) e reducir aqueles con textura pegañenta. E debedes fomentar o consumo de fibra e alimentos que teñan que ser masticados, así aumentará a produción de saliva (que protexe contra as caries). Aínda que ata que o bebé non teña as muelas e controle ben a xestión dos alimentos, debedes ter precaución con aqueles alimentos demasiado duros.
- É recomendable que levedes ao voso bebé ao odontopediatra coa erupción do primeiro dente. Nesta visita, entre os 6 e os 12 meses, entre outras cuestións, ensinarásevos técnicas de hixiene bucal para bebés e nenos.
