Si un bebé vai suficientemente abrigado especialmente en días fríos é unha das preocupacións máis comúns entre pais e nais. Pero, de feito, un bebe non necesita moita máis roupa que un adulto, con porlle unha peza máis de necesitádela vós é suficiente. Isto é debido a que o seu termorregulación corporal é algo máis inmatura polos seguintes aspectos:
- A cantidade de graxa que lles illa é menor.
- Os seus mecanismos de regulación da temperatura son menos eficientes ao estar aínda en proceso de maduración.
- Cando son moi pequenos, os bebés non se moven tanto para producir calor.
- Ao descender a temperatura exterior, o corpo perde calor por radiación. Os bebés, ao ter un tamaño máis pequeno, ofrecen unha menor superficie corporal de intercambio, polo que en proporción cos adultos perden máis calor.
Como vestir a un bebé
La tendencia universal é abrigar ao bebé en exceso, para previr esa perda de calor. Con todo, debedes valorar que a inmadurez na termorregulación fai que tamén sexan máis sensibles á calor, e a súa temperatura corporal pódese elevar con maior rapidez que a un adulto e facilitar que se deshidraten.
En canto ás pezas de roupa, estas deben ser cómodas e fáciles de pór e quitar. Os bebés adoitan ter a cabeza algo máis grande, polo que se recomenda usar bodis e camisetas con aberturas nos ombreiros ou as costas para que poidades vestilos de maneira máis sinxela.
Está o bebé demasiado abrigado?
Para saber si o bebé está moi abrigado, non vos podedes fiar dos síntomas habituais como a suor ou as mans frías, polo que debedes ter en conta que:
- Os recentemente nacidos non adoitan suar tanto como resposta á calor porque as súas glándulas sudoríparas son inmaturas. Aínda que en poucos meses poderedes comprobar que os bebés e os nenos pequenos súan tanto ou máis que os adultos.
- Os lugares máis axeitados para valorar a temperatura da súa pel son o pescozo e a caluga.
- Os bebés recentemente nados poden ter as mans e os pés fríos cunha temperatura corporal normal, pola inmadurez no sistema circulatorio periférico.
- Cando se abriga demasiado aos bebés, quizais avisen protestando, pero é habitual que a calor lles adormente; por tanto, aínda que non choren, poden estar a pasar calor.
Como abrigar a un bebé para durmir
A mellor forma de acertar á hora de abrigar ao bebé para durmir é ter sempre presente que non necesitan máis abrigo que calquera que estivese no seu lugar, quieto no berce. Dependendo da temperatura da habitación, que debería manterse entre 22 ºC durante o día e 18 ºC durante a noite, hai que abrigar máis ou menos ao bebé. Tamén debedes ter en conta que non é o mesmo si dorme só no seu berce, ou acompañado na cama se practicades colecho, xa que recibirá a vosa calor corporal.
Como prevención ante a Síndrome de morte Súbita do Lactante non se debe abrigar demasiado ao bebé para durmir. Ademais, nin a súa roupa nin a do berce deben impedirlle moverse libremente, e vixiade que non poida quedar atrapado baixo sabas ou mantas.
Como abrigar ao bebé no inverno
Cabe sinalar que tamén é aconsellable que a temperatura dentro do fogar sexa confortable para todos. A presenza de bebés ou nenos pequenos non é incompatible con utilizar calefacción, pero debe vixiarse que non estea exposto directamente á fonte de calor (radiadores, estufas…).
Para durmir polas noites no inverno, xeralmente é suficiente un bodi e un pixama (nin excesivamente groso nin excesivamente fino) de manga longa, calcetíns e un saco de durmir durante as súas primeiras noites de vida. O saco, si non queda grande e comprobades que non pode deslizar a súa cabeza cara ao interior, é máis seguro que tapalo con mantas baixo as que poida quedar atrapado.
En caso de saír ao exterior, a forma máis eficiente de abrigar ao bebé no inverno é vestilo con diferentes capas finas que lle protexan do frío, pero que á vez vos permitan ir retirándoas progresivamente si entrades a un sitio pecho ou con calefacción.
Tamén podedes engadir as pezas específicas para esta época do ano como son as luvas ou manoplas, un abrigo ou un bo calzado ou calcetíns para protexer os seus pés. Desaconséllanse as bufandas por risco de asfixia.
Como abrigar ao bebé no verán
Do mesmo xeito que no inverno, no verán tampouco é recomendable expor ao bebé a temperaturas extremas, polo que si é necesario podedes usar aire acondicionado ou ventilador. Simplemente hai que manter unha temperatura axeitada, que non faga demasiado frío, e non expor ao bebé directamente á corrente do aire.
Para durmir, sobre todo nas noites que faga moita calor, bastará cun bodi de tirantes ou mangas curtas. Na primavera podedes engadir un pixama fino encima. E para saír á rúa, é mellor que lle poñades roupa transpirable, de materiais como o algodón ou outras fibras naturais. Ademais, por suposto, de protexelo do sol.
Outras preguntas sobre o abrigo dos bebés
Estes consellos débense aplicar con sentido común, e entendendo que nalgunhas zonas xeográficas a calor ou o frío poden ser máis extremos. Tamén debedes ter en conta outros aspectos á hora de abrigar ao bebé:
- Si paseades con carriño no verán, a capota axudaravos a protexelo do sol, pero non debedes colocar encima unha muselina para achegar sombra. Ao quedar o bebé tapado, pode aumentar demasiado a temperatura.
- Si fai frío, en lugar dun abrigo podedes porlle un saco no carriño, que cubrirá tamén as súas pernas mantendo ao bebé quente. Pero se usades o plástico para a choiva, debedes facelo soamente en momentos puntuais (cando chova). A burbulla crea un efecto invernadoiro que fai aumentar moito a temperatura no seu interior.
- Por suposto, non podedes esquecer desabrigar ao bebé ou ao neno cando entredes nun recinto pecho. Si porteáis, é mellor usar un cobertor especial para porteo (ou un abrigo grande) para que vos cubra aos dous e así poder retiralo con facilidade.
- E, si porteáis no verán, debedes elixir un portabebés lixeiro e protexer a pel do bebé da suor polo menos cunha capa de roupa.
