Durante este mes as molestias típicas do embarazo, como as ganas frecuentes de ouriñar ou o cansazo, van acentuarse. O peso da barriga empeza a desequilibrar a vosa postura corporal, o que vos pode causar dor de costas e entorpecer os vosos movementos.
Si o bebé nacese de forma prematura ao longo deste mes, trataríase cos protocolos médicos e seguimento dun prematuro extremo (bebés nados antes das 28 semanas) con coidados especiais nunha unidade neonatal do hospital.
Ciática e outros síntomas na embarazada de sete meses
A dor lumbar no embarazo é habitual durante o terceiro trimestre, sobre todo naquelas mulleres con esta doenza previa. Os cambios físicos do embarazo provocan que as costas teña que soportar máis presión, ademais se curva cara adiante para que poidades manter o equilibrio. A dor que aparece na parte baixa e central das costas pode aliviarse con exercicio, sendo as actividades acuáticas as máis recomendadas no tratamento da dor lumbar asociado ao embarazo.
Ademais, tamén podedes sentir dor na parte superior do glúteo, hormigueo nas pernas ou picadas na zona lumbar ou na parte posterior da coxa, máis ou menos intenso, segundo a postura. A ciática no embarazo aparece aproximadamente no 35% das xestantes, e prodúcese pola presión e inflamación que sofre o nervio ciático. Algúns consellos para evitar ou diminuír esta dor son:
- Coidar a hixiene postural: manter as cadeiras cara adiante e as costas rectas, sen arquearla ao camiñar.
- Evitar coller peso e, no caso de facelo, respectar unha posición correcta flexionando os xeonllos e mantendo as costas rectas.
- Durmir de lado nun colchón duro.
- Non pasar moito tempo en repouso, salvo indicación médica.
- Realizar exercicios permitidos durante o embarazo para fortalecer os músculos.
- Usar un calzado con pouco tacón, pero que non sexa totalmente plano.
Outro dos síntomas dunha embarazada de sete meses pode ser a aparición de costras ou secreciones nas mamilas. Isto débese a que o corpo da muller inicia a produción de precalostro, o precursor do calostro. Si dos vosos peitos gotea un líquido espeso e amarelo non vos preocupedes, é totalmente normal. Igualmente, se non notades secreción algunha, tamén podedes estar tranquilas, isto non significa que non vaiades producir leite cando naza o bebé.
Diferenzas entre as contraccións de Braxton Hicks e as de parto prematuro
Xa desde o trimestre pasado podedes empezar a sentir as contraccións de Braxton Hicks, pero se irán facendo máis evidentes neste último trimestre. Estas contraccións son diferentes ás de parto en canto á dor e a periodicidade, pero sobre todo porque non dilatan o colo do útero, polo que non poden provocar un parto prematuro.
Con estas contraccións o corpo está a prepararse para o traballo de parto, pero non significa que o parto sexa inminente. Sentiredes que o abdome se contrae e endurécese, aínda que non desbaste. Ademais, son irregulares en canto a intensidade e frecuencia. Ao cambiar de posición ou tras tomar un baño quente, estas contraccións cesan. En calquera caso, se tedes dúbidas ou as contraccións mantéñense, sempre debedes consultar cun profesional sanitario.
Que debedes ter en conta no último trimestre de embarazo
Sobre o sétimo mes de embarazo adoitan comezar as clases de preparación ao parto. Podedes acudir a clases privadas ou pola sanidade pública. Nestas sesións formaranvos tanto teoricamente como a través de prácticas sobre o parto e o coidado do bebé. Coñeceredes cales son as fases do parto, os diferentes métodos de alivio da dor e a asistencia ao recentemente nado. Tamén practicaredes técnicas de relaxación e control da respiración, e como empuxar no momento do expulsivo.
Nas clases prenatais tamén vos informarán sobre como podedes preparar o plan de parto. Con este documento, que debedes presentar no hospital onde vaiades ter ao bebé, podedes expresar as vosas preferencias sobre diferentes aspectos do parto como a participación activa da parella ou acompañante, a elección do lugar, a posición e a mobilidade durante o parto, o tratamento e manexo da dor, a monitorización fetal, a rotura de bolsa, ou o contacto inmediato pel con pel tras o nacemento.
Tamén é o momento de comezar a preparar a canastilla ou bolsa do hospital. Debedes incluír todo o necesario durante o parto e a estancia posterior no hospital. Roupa interior, zapatillas, sujetadores de lactación, camisones ou pixamas, un neceser para a hixiene persoal e roupa para volver a casa. Para o bebé, dependendo do sitio no que deades a luz, pódenvos proporcionar distintas cousas. Pero, en xeral, debedes levar varios cambios de roupa interior e exterior (mellor que sexa cómoda e fácil de pór e quitar), calcetíns, cueiros, unha esponxa suave para limpar ao bebé nos cambios de cueiro e unha manta.
Que fai un bebé no ventre aos 7 meses?
Aínda que aínda se moven moito, sobre todo os brazos e as pernas, algúns bebés adoptan xa a posición fetal cefálica. Coa cabeza cara abaixo notaredes que os movementos son diferentes, e mesmo certa presión na pelvis. En realidade poden volver virar varias veces nas semanas que vos quedan de embarazo, pero moitos bebés seguen así até o momento do parto.
Sentiredes como responde os ruídos fortes con sobresaltos, e é que tamén percibe os sons exteriores. Si ás 24 semanas de embarazo xa é capaz de escoitar á súa nai (a vosa voz, a vosa respiración, o latexado do voso corazón…), nas últimas semanas de xestación o feto é capaz de distinguir distintos sons, diferenciar voces femininas e masculinas e recoñecer entre outras a voz da súa nai.
Cando o embarazo chega ao terceiro trimestre, os movementos do bebé tamén se notarán desde o exterior. Ademais, eles xa senten as caricias que lle facedes a través da barriga e responden con máis movementos de brazos, cabeza e boca. Este é un dos motivos polos que os bebés sorrín dentro do ventre materno, aínda que sexa un sorriso inconsciente están a responder aos diferentes estímulos que lles achega a sensibilidade cutánea e os receptores gustativos e olfatorios do líquido amniótico.
