Crianza

Las consecuencias del uso de pantallas en los niños: consejos y recomendaciones

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Seguramente sois conscientes de que en la actualidad los niños nacen y crecen rodeados de tecnología. Son la generación de los llamados nativos digitales. Sin embargo, pocos adultos saben que la presencia continua de pantallas como ordenadores, tabletas o móviles puede tener consecuencias graves en menores de cuatro años. 

La primera infancia, de los 0 a los 7 años, y sobre todo los tres primeros años de vida son esenciales para el desarrollo vital de un niño. Durante estos años se produce el mayor y más intenso crecimiento motor, social y emocional. Por este motivo, entre los 0 y 2 años, el uso de dispositivos tecnológicos está totalmente desaconsejado por la Asociación Española de Pediatría. De los 2 a los 4 años, podéis regular el tiempo frente a pantallas a máximo una hora al día, tratando de que sea el mínimo posible y siempre supervisado, es decir, eligiendo los contenidos y en compañía de un adulto. Para niños y niñas mayores de 5 años no se recomienda pasar más de 2 horas al día delante de una pantalla.

Como padres y madres, lo importante es que tengáis claro que la recomendación de cero pantallas hasta los dos años es porque vuestro hijo o hija deja de hacer cosas importantes para su desarrollo:  el tiempo que está delante de la pantalla es tiempo en el que no está desarrollando habilidades imprescindibles, como por ejemplo juegos de psicomotricidad o actividad física.

Cómo afectan las pantallas en la infancia

  • Dificultan el desarrollo del lenguaje.
  • Retrasan el desarrollo de la psicomotricidad gruesa y fina.
  • Disminuyen la capacidad para interaccionar con niños y adultos, también de aprender a manejar sus rabietas y frustraciones.
  • Perjudican la capacidad para manejar los tiempos de espera, de manera que no aprenden a aplazar el deseo. 

Alternativas a las pantallas

La realidad es que muchos niños y niñas ya se han iniciado en el uso de pantallas con pocos meses de vida. El ritmo de vida ajetreado, la falta de tiempo para pensar en otros recursos y las preocupaciones propias de la maternidad y la paternidad (como por ejemplo, que el bebé coma), os puede llevar a ofrecer las pantallas como recurso de distracción. ¿Qué podéis hacer para evitar caer en esto?

  1. Recordad que la alimentación no es solamente la ingesta de nutrientes, es un proceso que ayuda al desarrollo del bebé ya que le invita a experimentar con sus sentidos e incluso a socializar. Si compartís mesa y coméis todos al mismo tiempo, seguro que el momento de la comida es más agradable y no hacen falta pantallas para ayudarle a comer.
  2. Podéis preparar una pequeña bolsa con juegos sencillos que ayuden al niño o niña a entretenerse en aquellos momentos en los que se recurría al móvil o a la tablet. Por ejemplo, en una sala de espera, en un restaurante o si viajáis. Una libreta y un par de lápices de colores, cuentos, muñecos, pegatinas… son algunas de las opciones.
  3. Dejad algunos de sus juguetes guardados durante un tiempo, así cuando necesitéis que se entretenga en casa podéis sacarlos y serán una novedad irresistible. 

Cuándo usar las pantallas

Según la Organización Mundial de la Salud, y otros organismos como la Asociación Española de Pediatría, sólo hay un uso aconsejado para niños y niñas de 2 a 3 años: la comunicación con parientes a través de teléfono y videollamada. 

Madre e hijo hablando por el ordenador

En definitiva, un niño menor de dos años no necesita pantallas en absoluto, dado que ya tiene muchos estímulos para distraerse y aprender por sí mismo con su entorno, por ejemplo y sobre todo, jugando.

El juego al aire libre es muy importante para su desarrollo físico e intelectual, así como el tiempo de calidad en casa, donde el pequeño puede desplegar toda su creatividad, imaginación y potencial a través del juego libre y espontáneo.

Por último, debéis tener claro que el uso de dispositivos digitales no puede sustituir ningún tipo de atención por vuestra parte, o como distracción para conseguir un objetivo.

Si te interesa saber las claves para disfrutar de tu embarazo mes a mes y conocer cada etapa de desarrollo de tu bebé.

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