Aínda que ao principio vos poidan xurdir dúbidas respecto da mellor técnica ou postura para aleitar ao bebé, moitas nais descubrides intuitivamente como dar o peito ao voso bebé correctamente. Este é un dos puntos máis importantes para o éxito da lactación, xa que unha posición axeitada significa que o neno vai poder alimentarse, baleirando ben o peito sen lesionar a mamila e asegurando así a produción de leite.
Como se coloca o bebé: algúns consellos e recomendacións
Independentemente da posición para aleitar (sentadas, tombadas ou semi tombadas), debedes asegurar un bo agarre. A cabeza do bebé debe mirar de fronte ao peito, e o seu nariz debe quedar á altura da mamila, coa boca ben aberta, a lingua debaixo da mamila, e co queixo e o nariz tocando o peito.
Un recentemente nado está provisto de reflexos que lle axudarán a mamar eficazmente. Pero para que o bebé teña unha boa postura durante a toma, hai que achegar todo o corpo do neno ao peito, rozar o seu nariz e beizo superior coa mamila e darlle tempo ata que abra ben a boca. Entón, débese orientar ao bebé de modo que a mamila apunte cara á parte superior da súa boca, de maneira suave pero decidida, para evitar que choque coa lingua ao entrar. Saberedes que é a postura axeitada porque se verá menos areola por baixo da súa boca que por encima.
É importante evitar pór os dedos en forma de tesoira ao redor da mamila, xa que impiden que se introduza a fondo na boca do bebé e, ademais, bloquéase o fluxo de leite. A anatomía do nariz do bebé permítelle respirar perfectamente polos lados, así que non vos debedes preocupar por iso. Ademais, é mellor non tocarlle a cara mentres está mamando, porque o reflexo de procura é capaz de facerlle soltar o peito
Mamilas planas e como afectan á hora de aleitar ao bebé
En moitas ocasións, as mamilas planas corríxense tras o parto de forma espontánea ou van asomando grazas á estimulación do bebé. Tentar corrixilo durante o embarazo con exercicios de tracción e estiramento, só servirá para danalos. É posible que a algún bebé cústelle máis, pero a maioría poderá mamar perfectamente, aínda que a mamila sexa plano.
Si o peito está moi cheo e tenso pode dificultar o agarre, polo que podedes masajearlo previamente, aplicar calor seca na zona e extraer un pouco de leite manualmente para que se abrande.
Como saber si o bebé está ben suxeito ao peito
Durante toda a toma debedes comprobar que o agarre ao peito é correcto para que a transferencia de leite sexa a axeitada e para non danar as vosas mamilas. Debedes comprobar que:
- O bebé abre ben a boca e ten o seu beizo inferior dobrado cara a fóra.
- O seu beizo inferior queda bastante por baixo da mamila.
- O bebé abarca un bo anaco de peito coa boca, incluíndo gran parte da areola.
- A súa boca sela o peito e o seu nariz está moi preto.
- Nin a súa lingua nin encías friccionan a mamila.
- O peito non baila na súa boca.
- Fai un son gutural ao tragar, e non unha especie de chasquido.
- Móvenselle as mandíbulas até as orellas e non afúndenselle as fazulas.
Mellores posturas para a lactación
Antes de coñecer as mellores posicións para a lactación, debedes saber que a comodidade debe ser primordial, tanto para o bebé como para vós. Isto permitirá que o bebé coxa con maior facilidade o peito e que ambos poidades gozar do momento. En xeral, é válida calquera postura e as máis comúns son:
Dar o peito deitadas
Dar o peito deitada é unha das posturas máis habituais mentres vos atopades débiles ou doridas tras o parto, e tamén para as tomas nocturnas. Podedes facelo tombadas boca arriba, coa cabeza lixeiramente elevada e colocando ao bebé sobre o voso peito. É o que se coñece como postura biolóxica e favorece, sobre todo nas primeiras semanas do recentemente nado, un agarre profundo e correcto. Tamén podedes aleitar deitadas de lado, colocando ao bebé fronte a vós, igualmente de lado e en paralelo, de modo que poidades manter o contacto visual. Podedes empregar o brazo sobre o que vos deitades para rodear e achegar ao bebé.
Aleitar sentadas
É a postura máis clásica e a que adoita resultar máis cómoda. Sentadas nunha cadeira, coas costas ben apoiadas, colleredes ao bebé cun só brazo e colocaredes o seu corpo volto cara a vós. A súa cabeza debe quedar apoiada no voso antebrazo, e non na sangradura (a parte oposta ao cóbado). Podedes soster ao bebé co brazo do mesmo lado que o peito que ides ofrecer, ou co contrario. Neste segundo caso, utilizaredes a vosa man para achegar a súa cabeza ao peito.
Dependendo do voso tamaño, o dos vosos peitos e o do bebé, quizais vos sexa máis cómodo apoiar os brazos nun coxín para que, comodamente, a boca do bebé quede á altura da vosa mamila. Si elevades os pés sobre un taburete quizais vos resulte máis fácil.
Outra variante para aleitar sentadas é a posición de pelota de rugby. Colocaredes ao bebé por baixo da vosa axila, coas pernas cara atrás e a súa cabeza fronte ao voso peito. Podedes apoiar ao bebé sobre unha almofada e, coa man do mesmo lado do peito que lle ofrecedes, suxeitaredes o seu pescozo levemente, sen inmobilizalo. Esta posición pode ser útil para aleitar ao bebé cando os peitos son moi grandes, tras unha cesárea e en nenos prematuros ou con baixo peso ao nacer.
E outra das posturas máis comúns, e que facilitan un agarre máis profundo, é a posición de caballito. Sentadas igualmente, poredes ao bebé sobre unha das vosas pernas e pegaredes o seu corpo ao voso abdome. Cunha man guiaredes o pescozo do bebé cara ao voso peito, que podedes suxeitar tamén coa outra man ou elevalo colocando unha muselina enrolada debaixo.
