Haurdunaldiko sei hilabeteren buruan, bigarren hiruhilekoaren amaierara iritsiko zarete. Aste hauetako sintomak aurreko hilabetekoen antzekoak izango dira, baina beste sintoma batzuk ere sor daitezke, hala nola insomnioa edo idorreria. Gainera, baliteke zuen sabelak tamaina nabarmena izatea, eta hilabete horretatik aurrera askoz gehiago haziko da.
Azukrearen proba haurdunetan
Lehenengo hiruhilekoaren amaieran bezala, odol- eta gernu-analisi berri bat egiteko unea da, zuen osasun egoera orokorra ebaluatzeko eta anemia bezalako infekzioak eta gaixotasunak detektatzeko.
Haurdunaldiko diabetesaren bahetze unibertsalari buruzko adostasunik ez badago ere, prebalentzia handiko herrialdeetan, gomendagarria da haurdunaldiko azukrea neurtzea eta haurdunaldiko diabetesa diagnostikatzea O´Sullivanen testaren bidez. Odoleko glukosa neurtzeko lehenengo erauzketa da proba. Ondoren, 50 gramo glukosa irensten da eta, ordubete geroago, odola atera eta berriz ere glukosa kontrolatzen da. Emaitza positiboa bada (140 mg/dls), odoleko azukrea berriro neurtu beharko duzue, glukosa ahotik gainkargatu ondoren. Hala, haurdunaldiko diabetesa berretsi edo baztertu ahal izango duzue.
Emakume askok onartzen dute onargarria dela, proba atsegina ez bada ere. Beste batzuentzat, ordea, kudeatzen zaila da. Horregatik, komeni da zurekin eta ahalik eta lasaiena joatea.
Haurdunaldiko diabetesaren protokoloan, lehen tratamendu-estrategiak dieta orekatua gomendatzen du: ez hipokalorikoa, ez murriztailea karbohidratoetan, baina bai azukre findua mugatuz. 28. eta 30. asteen artean ekografia bat egin ohi da makrosomia baztertzeko (fetuak batez bestekoa baino pisu handiagoa izatea). Baina amaren kontrol metabolikoa ona bada dietarekin eta ariketarekin, eta fetuaren ongizatea egiaztatzen bada, ez da indukziorik behar erditzea aurreratzeko.
Insomnioa eta bestelako sintomak haurdunaldiko seigarren hilabetean
Haurdunaldiko fase honetan insomnioa nahiko sintoma arrunta da. Aldi horretan lo egiteko arazoak hauek eragin ditzakete: bihotz-maiztasuna handitzea, aire-falta, azidotasuna, gernu-maiztasun handiagoa duzuelako, goragalea edo hanketako karranpak. Sabelaren tamainagatik erosotasunik ez izateak ere eragina izan dezake, baita amesgaiztoek ere, dena ondo garatzen ari den eta ama bihurtzeko kezkak eraginda.
Gehiago atseden hartzen saiatzeko, komeni da ohera joan baino ordu batzuk lehenago likido gutxiago edatea, kafeinaren kontsumoa murriztea eta ezkerreko aldean lo egitea, belaunak tolestuta eta burko bat hanken artean. Baina, egia esan, lo egiten gehien lagunduko dizue jarrera edo jarrera horiek (seguru asko, ez duzue gau osoa jarrera berean pasatuko), non erosoen zaudeten.
Idorreria da haurdunaldiaren beste sintoma bat, sabelak asteetan gora egin ahala areagotzen dena. Izan ere, haurdunaldiko hormonek heste-igarotzea motelago egiten dute, eta, gainera, umetokiak presioa egin dezake ondestean, ebakuazioa zailduz. Haurdunaldian idorreria arintzeko, neurri erraz batzuk har ditzakezue:
- Ur gehiago edan.
- Zuntz gehiago hartzea (adibidez, osoko zerealak).
- Fruta eta barazki gordinak jan.
- Egunero ibiltzea.
- Jarri jarrera bat eserita dagoen bainuan, belaunak goian dituzula.
Neurri higieniko-dietetiko horiek nahikoak ez badira, zuen medikuak laxanteen bidezko tratamendu farmakologikoa adieraz lezake.
Zenbat pisatzen du haurrak sei hilabeteko haurdunaldian?
Haurdunaldiko 24. astearen inguruan, fetuak 600 gramo inguru pisatzen ditu eta 21 zentimetro inguru neurtzen ditu. Laster hasiko da pisu handiagoa hartzen, koipea pilatzen hasten baita.” Baina oraindik mugitzeko nahiko leku du, eta, beraz, oso aldakorra da umekiaren posizioa haurdunaldiko sei hilabeteetan. Lo asko egin arren, posizioz ere aldatzen da egunean hainbat aldiz, buelta eta ostikoak emanez. Amatxoek mugimendu horietako gehienak nabarituko dituzue, beste mugimendu erritmikoago batzuk sentituko dituzuen bezala, espasmoak balira bezala: haurtxoaren zotina da.
Hilabete honetan biriketako beheko arnasbideak garatzen hasiko dira, baina ez dute airerik eta, beraz, ezin dute soinurik atera. Hala, jakin behar duzue zotinak ez duela zaratarik sortzen, eta ezin dutela haurrik negar egin amaren sabelean; beraz, ezin da haurra sabel barruan entzun.
