Erditzeko unea gero eta hurbilago dago, baina zuen haurra ezagutzeko gogoak eta azken etapa horretako eragozpenek denbora motelago pasatzea eragingo dute.
Zuen umetokia hainbeste hedatu da, eta oso hurbil dago bularrezurretik. Pentsa ezazue zuen barne-organoak harrapatuta daudela. Gainera, baginako fluxua ugaria eta zertxobait urtsuagoa bihurtzen da, eta zuen barruko arropa heze uzten du etengabe. Normala da fluxu ugari izatea, zuria (leukorrea) edo gardena, baina usain txarrik eta eragozpenik gabe. Likido amniotikoa galtzeko beldurrik baduzue, mugimendu batzuk egitean kantitate handiagoa ateratzen den ikus dezakezue, adibidez, eztul egitean. Kasu horretan, edo argi ez baduzue, ospitalera joan behar duzue azterketa egitera.
Haurdunaldiaren azken hiruhilekoan ere ildaskak ager daitezke. Elastikotasun faltagatik ateratzen dira larruazaleko lerro horiek, eta hidratazio egokiarekin prebenitzen saia zaitezkete ere, batzuetan saihestezinak dira. Guztiz desagertzen ez diren arren, denborarekin ahuldu egingo dira.
Zure umea ez da lehen bezala mugitzen?
Hilabete honetan, 1.500 gramotik gora pisatuko du haurrak, eta 44 cm inguruko luzera izango du. Ia ez du tokirik umetokian mugitzeko, eta, beraz, zentzuzkoa da pixkanaka-pixkanaka konturatzea haien mugimenduak desberdinak direla. Fetuaren mugimenduak zenbatzeak lagunduko dizue zuen haurraren ongizatea egiaztatzen.
Gogoratu, gainera, haurtxoaren mugimenduei buruz duzuen pertzepzioa ere aldatu egingo dela eguneroko bizitzan jarduera asko egiten baduzue. Horregatik, erlaxazio-denbora har dezakezue fetuaren mugimenduak kontatzeko. Otordu edo ibilaldi baten ondoren, une egokia izan daiteke, haurrak aktiboago egoten baitira orduan. Gutxienez 10 mugimendu egin behar dituzue bi orduko tarte batean. Zalantzarik baduzue, edo 12 ordu baino gehiagoan nabaritzen baduzue zure jarduera ez dela ohikoa eta nabarmen murriztu dela, galdetu medikuari, arazorik ez izateko.
Zer gertatzen da haurdunaldian salto egiten baduzu?
Haurdunaldiaren garai honetan dezente kostatuko da zenbait jarduera egitea, hala nola jauzi egitea, korrika egitea edo dantzatzea. Baina, batez ere haur txiki bat duzuenok, agian, jarduera horiekin jarraitzea kaltegarria den galdetuko diozue. Edo, adibidez, zer gertatzen da sabelean kolpea ematen badizue haurdun zaudela.
Inpaktu handiko ariketak ez dira gomendagarriak haurdunaldian, jauzi energikoak barne. Baina zentzuz jokatuz gero, haurra zaku amniotikoaren barruan oso babestuta dagoela jakinda, haurdunaldiaren berezko muga fisikoak kontuan hartu besterik ez duzue egin behar. Sabela hazten doan heinean, baldarragoak eta oreka txarragokoak sentituko zarete; beraz, arreta berezia jarri behar da erorketen prebentzioan.
Kolpe bortitzak saihestea ere komeni da, batez ere beste objektu batzuekin. Baina, manotazo batek edo kolpe batek (haur txiki batenak, adibidez) ez dute arazorik sortuko fetua behar bezala garatzeko. Hiru babes-hesi ditu kolpe horiek arintzeko: zuen pareta abdominala, umetokia eta likido amniotikoa. Aitzitik, eragin handia badu edo alarma-zeinuren bat sentitzen baduzu, hala nola fetuaren jarduerarik eza, baginako odol-jarioa edo sabeleko mina, ospitalera joan behar duzue.
Ordaindutako lanak jarduera arriskutsuren bat baldin badakar edo ordu asko igaro behar baduzue zutik edo eskailerak igotzen eta jaisten, eskatu ahal izango zenukete laneko baja haurdunaldiko arriskuagatik. Izan ere, lanpostua ezin bada egokitu, baimen hori haurdunaldiaren hasieratik eman daiteke, egiten diren jardueren arabera. Baja eman daitekeen haurdunaldi-asteen kopuruari buruzko nahitaezko legerik ez dagoenez, Gizarte Segurantzako Institutu Nazionalak haurdunaldiko lan-arriskua baloratzeko egiten duen laguntza-gida kontsulta dezakezue.
Zortzi hilabeteko haurdun dagoen hegazkinean bidaiatu dezaket?
Oso ohikoa da haurdunek hirugarren hiruhilekoan ezin dutela hegazkinez hegan egin. Baina, oro har, bidaiatzea ez dago kontraindikatuta haurdunaldian. Nahikoa da zenbait gomendio kontuan hartzea, adibidez, eserita denbora asko ez pasatzea (autoz egiten diren bidaiei ere aplikatzen zaie). Egia da hegazkin-konpainia askok gomendatuko dizuetela 28 astetik aurrera bidaia baimentzeko mediku-ziurtagiria izatea. Haurdunaldiko 36 asteak gaindituta, ez da komeni hegan egitea. Baina, behar izanez gero, nahitaezko baimen medikoarekin egin dezakezue.
Haurdunaldiko zortzi hilabetera erditzea
Zuen umea haurdunaldiko 37. asteak baino lehen jaiotzen bada, erditze goiztiarra edo goiztiarra izango da. Zorionez, fetuaren organoak ia osatuta daude. Birikak izan ezik, horiek oraindik heltze-aste batzuk behar baitituzte. Beraz, garaia baino lehen erditzeko arriskua badago, gelditzea komeni da, eta osasun-zentroan kortikoideak ematea baloratuko da, jaioberriaren arnas arazoak murrizteko.
